Главная Лента Новостей Контакты Реклама Телефонный справочник Транспорт в Черкассах Такси в Черкассах Интернет провайдеры Развлечения в Черкассах

Витамины группы В. Биотин

15 июня 2020 г.   00:30

biotyna

Здоровье можно оценить по внешнему виду. Кожа, волосы, ногти могут многое рассказать об общем состоянии. Если ногти ломкие и неправильно растут, а волосы без блеска и выпадают, то, скорее всего, клетки организма истощаются. Витамины группы В положительно влияют на многие процессы в организме. В эту группу также входит биотин витамины B7 или витамин H. Название «H» происходит от немецкого слова Haut — кожа.

С момента открытия биотину было дано много разных имен. Проблема с присвоением названия этому ценному веществу заключалась в том, что ученые не могли точно решить, является ли это витамином или ферментом. В настоящее время биотин также известен нам как витамин Н и относится к группе витаминов В.

Биотин важен для функционирования клеток всего нашего организма. Он является очень нестабильным веществом, чувствительным к

  • изменениям температуры,
  • нагреванию,
  • ультрафиолетовым лучам,
  • длительному контакту с водой,
  • кислородом,
  • щелочными соединениями.

Он имеет форму белого кристаллического порошка, растворимого в воде и спирте. Биотин является серосодержащим соединением, которое должно поставляться с пищей для людей и многих видов животных. И это несмотря на то, что определенные количества синтезируются в пищеварительном тракте кишечными бактериями, присутствующими там.

Биотин в первую очередь:

  • хранится в печени;
  • действует как транспортер углекислого газа в различных метаболических процессах;
  • участвует в обмене белков и жиров, а также участвует в синтезе жирных кислот;
  • помогает в усвоении витамина С участвует в преобразовании аминокислот и сахаров, а также участвует с витамином К в синтезе протромбина — белка, ответственного за правильное свертывание крови;
  • влияет на правильное функционирование кожи и волос, предотвращает поседение и облысение;
  • в сухом виде он достаточно стабилен, но в сильно кислых и щелочных растворах теряет биологическую активность, особенно при повышенной температуре.

Роль биотина в организме

Биотин содержит частицы серы, которые защищают нашу кожу и волосы. Таким образом, достигнув нужных клеток, он обеспечивает этот ценный элемент для организма.

Участвует в синтезе сахаров, белков и жирных кислот, что влияет на правильное функционирование кожи, волос и ногтей. Поэтому биотиновые добавки рекомендуются в первую очередь при проблемах с выпадением и ломкостью волос, слабостью ногтей, а также с шелушащейся кожей.

Биотин помогает в лечении прыщей у подростков, потому что он предотвращает себорею и повышает активность сальных желез. Стоит знать, что наиболее требовательными с точки зрения продолжительности терапии биотином являются ногти.

Биотин также взаимодействует с аминокислотами, такими как валин, лейцин или изолейцин, которые являются активными веществами в мышцах. Оптимальное количество витамина В7 в организме оказывает огромное влияние на правильное функционирование нервной системы, на жизнеспособность, благополучие, а также на ощущение боли и сенсорную чувствительность.

Многочисленные исследования показали, что биотин также стимулирует метаболизм глюкозы, образующейся в печени и стабилизирует уровень глюкозы в крови. Поэтому взаимодействие этих двух веществ особенно важно для людей с диабетом, у которых дополнительные дозы витамина В7 могут улучшить метаболизм глюкозы.

Дефицит биотина часто проявляется в виде неврологических симптомов, таких как артрит, воспаление мышц и дрожание рук. Биотин взаимодействует с ингредиентами, которые отвечают за правильное функционирование мышц и суставов и значительно улучшают болезненные состояния.

 


Загрузка...