Главная Лента Новостей Контакты Реклама Телефонный справочник Транспорт в Черкассах Такси в Черкассах Интернет провайдеры Развлечения в Черкассах

Спортивное питание

8 февраля 2019 г.   10:42
Из раздела: Спорт

70

Optimum_Nutrition

Сегодня многие спортсмены и люди, которые ведут активный образ жизни, соблюдают специальный режим питания. Их меню помогает быстро восстановить организм, насытив его полезными и необходимыми веществами. Такой рацион принято называть спортивным питанием . Он состоит в большей своей части из различных пищевых смесей, которые предварительно подверглись особой обработке. Так эти вещества лучше и интенсивнее усваиваются организмом. Сегодня, приобрести качественное спортивное питание можно в специализированном интернет-магазине FITNUTRITIONTM, который легко найти по адресу https://fitnutrition.ua/katalog/optimum-nutrition/.
Стоит отметить, что такое питание состоит из витаминов, жиров и белков, углеводов и иных микрокомпонентов. Однако спортсмены стремятся не просто к красивой фигуре, но и к наращиванию мышечной массы. Добиться такого результата помогают специальные добавки на основе протеина.
Протеин представляет собой вещество органического происхождения. Именно из него состоят наши мышцы. Бытует мнение, что протеин вреден для человека. К сожалению, сегодня этому нет ни точных подтверждений, ни опровержений. Кто-то считает, что протеин вреден для печени, разрушает ее структуру. Но это только слухи. Ведь протеин — это чистый белок натурального происхождения. Он подвержен серьезной очистке, только после такой обработки его добавляют в спортивное питание.
Встречается и такое мнение, что протеин приводит к ослаблению мужской потенции, ее снижению. Безусловно, это только очередной слух. На данный фактор оказывают влияние совершенно другие заболевания и вещества. Человеку может грозить лишь аллергические высыпания , диарея и рвота при злоупотреблении протеином. Кроме того, подобные эффекты ничего общего не имеют с так называемой лекарственной зависимостью. Это для протеина не характерно.
Здоровому человеку, который правильно принимает спортивное питание на основе данного вещества, никакие побочные эффекты не грозят. Хотя стоит заметить, что есть определенная категория лиц, не переносящих белок вообще и страдающих почечной недостаточностью. Именно таким людям следует быть осторожными и не допускать бесконтрольного употребления не только протеина, но и всех других биодобавок.
В заключении хотелось бы отметить, что в реальности протеин приносит огромное количество пользы по сравнению с побочными эффектами, которые он может оказать. Его рекомендуется употреблять всем тем, кто желает снизить свой вес, нарастить мышечную массу и всегда прибывать в великолепной физической форме. Кроме того существует растительный и животный протеин. Оба вида хорошо усваиваются организмом. Разница заключается в единственном факте: организму требуется немного больше времени на усвоение животного протеина, нежели растительного.


Загрузка...