Главная Лента Новостей Контакты Реклама Телефонный справочник Транспорт в Черкассах Такси в Черкассах Интернет провайдеры Развлечения в Черкассах

Proteinchik — Предтренировочные комплексы

26 июля 2019 г.   23:05

41

Предтренировочные комплексы относятся к классу спортивных добавок. Их принцип действия направлен на улучшение тренировочных задач, к которым относятся:

  • мотивация;
  • поступление нутриентов в мышечную ткань;
  • улучшение эффективности тренировки.

Спортивные комплексы дополнительно способствуют сокращению времени для восстановительных процессов после значительных нагрузок и являются профилактическим методом против переутомления.

С помощью предтренировочных комплексов можно улучшить тренировочные показатели, сделать тренировочный процесс более интенсивным. Добавки способствуют ускоренному росту мышечной массы, ликвидируют жировые отложения и увеличивают силовые показатели.

209

Какие предтренировочные комплексы лучше?

К лучшим результатам от предтренировочных комплексов относятся:

  • необходимый уровень питательных веществ для восполнения организма недостатками нутриентов;
  • хорошее усвоение;
  • отсутствие побочных реакций. Поэтому лучшие предтреники в Украине не могут содержать в своем составе большое количество стимуляторов, а также обладать высокой калорийностью.

В состав основной массы предтренировочных комплексов входят такие вещества как:

  • креатин – восполняет недостаток креатинфосфатов, которые являются необходимым элементом при восстановительных процессах аденозинтрифосфорных кислот, которые являются основным источником энергетических ресурсов для сокращения мышечного волокна;
  • BCAA аминокислоты являются поддержкой положительного азотистого баланса и предотвращают разрушение мышечных тканей. Обладают высокой эффективностью при тренировочных процессах на голодный желудок;
  • стимуляторы являются источником, который возбуждает центральную нервную систему, повышает давление, усиливает кровоток, запускает термогенез. Зачастую основой стимуляторов являются кофеин и гуарана. Возможно использование обеих составляющих или сочетание с другими веществами.Возможна замена кофеина гераномином.
  • аргинин является основным донатором оксида азота, который способствует сильно выраженному памп-эффекту, когда мышцы накачиваются кровью и увеличиваются. Возможно сопровождение цитрулином и орнитином;
  • бета-аланин по своей природе является кислотой, которая поспособствует повышению порога усталости;
  • витаминные и минеральные компоненты способствуют нормализации метаболизма и гормонального фона, влияют на ускорение регенерации мышечных тканей и способствует сокращению времени на восстановительный процесс.

Загрузка...