Главная Лента Новостей Контакты Реклама Телефонный справочник Транспорт в Черкассах Такси в Черкассах Интернет провайдеры Развлечения в Черкассах

Что нужно знать о снорклинге

4 июня 2018 г.   13:24

101

snorkeling1

SNORKELING, снорклинг — это вид спорта (отдыха), который подразумевает собой плавание под водой с определенным снаряжением (маска, трубка, ласты). Является распространенным, как у взрослой категории людей, так и детей, которые с огромным удовольствием ныряют, чтобы рассмотреть ракушки, рыбки и другие интересные подробности подводного мира. Кроме этого, снорклингом пользуются спасатели для поиска людей в воде.

1388031614

Как подготовиться к погружению

К нырянию под воду организм следует правильно подготовить, так как вода – это непривычная для человека среда обитания. Непосредственно перед погружением необходима гипервентиляция легких. За счет этого процесса кровь насыщается кислородом, и в ней сокращается количество углекислоты. Для этого существует специальная дыхательная гимнастика:

  • Ноги нужно поставить на ширине плеч, положить одну руку на живот, вторую – на грудную клетку, чтобы контролировать дыхание;
  • Сделать глубокий вдох, наполняя легкие и живот кислородом, расправить плечи;
  • Сделать выдох. Выдох обязательно должен быть длиннее вдоха минимум в 2 раза.

6-8 глубоких вдохов достаточно, чтобы насытить организм кислородом.

1478099380_snorkling

Готовим снаряжение

После специальной дыхательной гимнастики можно приступить к снаряжению для снорклинга. Главный атрибут этого вида спорта – маска. Чтобы проверить насколько комфортно и правильно маска держится на лице, необходимо сделать вдох через нос. В последнее время очень популярными стали полнолицевые маски, которые закрывают полностью все лицо. Трубка у этого вида масок идет встраиваемая.

После одевания маски включаемся в трубку. Первое, что нужно – это очистить ее от воды. Для этого необходимо сделать интенсивный выдох в нижний клапан трубки. Затем делается глубокий вдох и можно плавно входить в воду. От того насколько плавно Вы войдете в воду зависит насколько хватит воздуха, так как кислородом питается весь организм: глаза, каждая мышца, нерв.

Способы ныряния

Нырять в воду можно двумя способами:

  • Через шаг – этот метод используют, когда человек стоит на краю и делает один шаг вперед, как бы заходит в воду;
  • Из положения сидя – данный способ применяется, когда человек сидит и отталкиваясь руками, погружается в воду.

Полезные советы

  1. После погружения под воду на Ваши уши будет воздействовать подводное давление, которое может неприятно сказываться на самочувствии. Для облегчения такого состояния необходимо уши продувать, облегчение наступит моментально.
  2. Находясь под водой никогда не нужно паниковать, при любой ситуации всегда необходимо сохранять спокойствие.
  3. Очень важно придерживаться интервалов между погружениями. Потому как за счет специальной дыхательной гимнастики легких нарушается обычный баланс кислорода и углекислоты, который не чувствуется после погружения. Это способно спровоцировать неожиданную остановку дыхания и резкую потерю сознания. Например, в бассейне погружение страхуется человеком с поверхности. Если ныряльщик не всплывет через определенное время, его сразу же поднимают и приводят в сознание. А вот в море, зачастую, помочь некому. Поэтому начинающим не стоит нырять в одиночестве.

Снорклинг не подразумевает собой множественного и громоздкого снаряжения, поэтому все атрибуты легко поместятся в чемодан для путешествий. Все снаряжение для данного вида спорта можно приобрести в специализированном интернет-магазине на сайте aquagear.com.ua. Кроме этого, здесь есть возможность купить дополнительные аксессуары для снорклинга с быстрой доставкой по всей территории страны.


Загрузка...