Главная Лента Новостей Контакты Реклама Телефонный справочник Транспорт в Черкассах Такси в Черкассах Интернет провайдеры Развлечения в Черкассах

Черный чай и его мощное влияние

25 октября 2019 г.   14:29

43

d4d79de89a91e77a8ff751790b0bdec1

Черный чай очень любят в Украине. Однако вкусовые ощущения бывают обманчивы, поэтому у многих наших соотечественников возникает вопрос: какое влияние оказывает этот напиток на здоровье?

Некоторых пугает даже небольшая вероятность угрозы для здоровья. Но обычно то, что подарено природой и не испорчено человеком, приносит больше пользы. Чай — один из немногих продуктов, который подается в самом естественном виде. Если заказать его у надежного поставщика (например, этого), можно скупиться с запасом и таким образом сэкономить.

chai--800x533

Польза и вред

Начнем с плюсов. Тонизирующие свойства черного чая удивительным образом дополняются успокаивающими. Но это еще не всё. Регулярное употребление напитка постепенно выводит из организма токсины, а также содействует укреплению иммунитета. Кроме того, черный чай снижает риск инсульта и уровень холестерина, укрепляет зубы и десны (так как там есть фтор и танин), избавляет от головных болей или уменьшает их остроту.

Что касается минусов, то они больше связаны со злоупотреблением напитком или с неправильным его применением. В первом случае можно заработать тахикардию, нарушение деятельности ЖКТ (или усугубление уже имеющихся проблем с ним), бессонницу, варикозное расширение вен. У черного чая есть свойство содействовать выделению желудочного сока, что полезно после еды и вредно натощак. Также известен его мочегонный эффект, что иногда бывает кстати, а иногда не очень. Не рекомендуется часто пить крепко заваренный напиток при беременности и проявлениях токсикоза.

А как некоторые люди неправильно используют черный чай? Например, когда употребляют перезаваренный напиток — когда прошло более получаса с момента соприкосновения с кипятком, начинается процесс окисления и чай становится опасным для здоровья. Подобная ситуация с повторным завариванием, хотя тут ситуация менее критична. Также если разбавлять напиток или добавлять в него сахар, можно всё испортить. Пользы, по крайней мере, не будет точно, а сладкий чай больше напоминает компот.

Влияние на давление

Чай действительно влияет на артериальное давление. Некоторые указывают на нормализацию показателя с помощью черного тонизирующего напитка. Однако более точно говорить, о повышении кровяного давления, поэтому при гипертонии употребление не рекомендуется, а при гипотонии черный чай скорее пойдет на пользу.

chaj-s-bergamotom-polza-i-vred-dlya-zhencshin_1

Калорийность

Нормальный средний показатель — 3–5 кКал на 100 мг. Но всего одна ложка сахара увеличивает дозу калорий в 7–8 раз. При лишнем весе или диабете сладкий черный чай противопоказан.

Нестандартное употребление: черный чай с молоком

Есть еще такое необычное в нашей культуре явление, как черный чай с молоком. Традиция эта, несмотря на кажущуюся странность, не так уж плоха. Молоко — один из лучших вариантов добавки. При употреблении такой смеси улучшается активность мозга, а организм обогащается витаминами и иными полезными веществами. При отравлении или гастрите черный чай с молоком даже полезен.

При заболевании почек употребление комбинированного напитка тоже принесет пользу. Мочегонный эффект усиливается, а это приводит также к уменьшению отечности у тех, у кого она есть. Если вы боитесь пить черный чай из-за проблемы с нервной системой, то вариант с молоком будет мягче и безопаснее. Кроме того, наблюдается еще более положительное влияние на иммунитет, а депрессивное состояние уходит.

Итак, попытки злопыхателей “очернить” черный чай с треском проваливаются. Сколько уже проведено независимых научных исследований, гораздо больше факторов “за”, чем “против”. Но некоторая осторожность всё-таки нужна.


Загрузка...